Min treningsuke 10

God morgen alle fine! Som vanlig har jeg satt opp en treningsplan for denne uken. Det er s mye lettere f gjennomfrt trening i hverdagen hvis man allerede har laget plass til den. Trening er en viktig del av min hverdag, jeg bare elsker energien man fr etter en treningskt!

Min treningsuke vil se slik ut i uke 10:

♥ Mandag: Styrke kt (+ innfring i roing)
♥ Tirsdag: Xycling
♥ Onsdag: Xycling & en styrke kt.
♥ Torsdag: Crossing & Core
♥ Fredag: Xycling
♥ Lrdag: Xycling & core
♥ Sndag: Cardio step intervall

" The only bad workout is the one you didn't do"

I dag skal jeg ogs delta p jussforeningen sitt ro arrangement. Tanken bak dette arrangement er kunne sette sammen et studentlag som skal vre med ro regatta i Bergen 2.mai. Dagens trening er en introduksjon og jeg tror dette blir veldig spennende. Personlig har jeg lite ro kunnskaper, det hender at jeg ror intervaller p Elixia, men det er stort sett det. Likevel synes jeg det lille jeg har gjort er veldig morsomt, s hvorfor ikke prve? Det krevdes heldigvis ingen forkunnskaper for delta, s jeg tror nok dette kan bli ganske lrerikt. Om det blir no regatta p meg vil nok tiden vise, men det er uansett en kul mulighet. Hvordan ser din uke ut? Har du noen erfaring med roing?

Hper alle fr en super uke!

Hashtags: #trening #fitness #helse #treningsuke #treningsprogram #student #studentlivet #astridjohansen

Kommenter innlegget

27 kommentarer

S flink du er!:) Lykke til med roingen, blir nok morsomt, kan jeg tenke meg!^^

Thea Brandlistuen

02.03.2015 kl.08:59

S flink! :)

Gudrun Marie

02.03.2015 kl.09:06

Har rodd noe selv, men blir fort litt lei av det. Lykke til med treningen denne uka :)

Iselin Rene

02.03.2015 kl.09:18

s flink du er :)

kristinerosok

02.03.2015 kl.09:39

Det var en sporty treningsuke! Kos deg :)

Nikita <3

02.03.2015 kl.10:59

S herlig :)

Cecilia Catharina

02.03.2015 kl.11:58

S utrolig sporty uke du har satt opp, og s flink du er til trene! :D Kjempespennende med det ro arrangementet da! :D

Kos deg kjempemasse denne herlige mandagen :-)

Aurora

02.03.2015 kl.16:26

Flink! :-)

InoSc

02.03.2015 kl.16:28

Uken din s veldig bra ut :D

Skal selv trene styrke idag og imorgen, s cardio p onsdag ! Har ikke kommet lengre :p st p

Emilie Hauge

02.03.2015 kl.16:39

Hres ut som en bra uke! Jeg har et ml om trene tre dager i uken hvor jeg kjrer fullkropp program :) Sliter fortsatt med skade i ryggen og lret, s m ta det noe rolig i starten, derfor kan jeg heller ikke ro p romaskin ..

Egeo

02.03.2015 kl.16:40

Det s ut som en flott treningsplan. Jeg har ikke prvd ro, men det er nok en veldig god trening

Sille

02.03.2015 kl.19:07

S flink du er :) har selv satt opp min treningsuke i dagboka

Kaisa Elise

02.03.2015 kl.20:33

Flinke :)
S utrolig flink du er da! :-D

Emilie Toen

03.03.2015 kl.13:26

s flink du er ! lykke til :D

Ida Lyrics

03.03.2015 kl.13:49

wow s sporty du er!! st p :D jeg bare lurer, hva er Xycling ? =)

Astrid

03.03.2015 kl.14:04

Ida Lyrics:

Elixia sitt ord for en sykkel/spinning time :)

byhelenecharlotte

03.03.2015 kl.18:48

S flink du er! :-)

Veronica S

03.03.2015 kl.22:51

Wow, du er superflink!!

Jeg har ikke vrt flink enda, men har halsbetennelse s tar det litt rolig.

Fanny Potter

03.03.2015 kl.23:26

Wow, sporty!

Line Cecilie Larsen

05.03.2015 kl.17:45

sporty ja!

Therese <3

05.03.2015 kl.21:32

Kjempe fin treningsplan! Min uke er noe anderledes, da den gr kun ut p jogging, ging og styrke, ver til maraton :)

Krizza Elisabeth

06.03.2015 kl.00:19

s utrolig smart med treningsplan, jeg er ikke flink til planlegge hva jeg skal gjre p trening, jeg er ganske spontan - kan liksom ligge langflat og sove, til tvinge meg selv ut dren for en treningskt. Helomvending p snn ca. 5 minutter, haha!

Marcela Constanza

06.03.2015 kl.13:01

du er kjempeflinke !

Emilie Berntzen

06.03.2015 kl.16:26

S flink du er :)

Vilde

06.03.2015 kl.22:23

Du er s utrolig flink <3

Becca Alexandra

24.03.2015 kl.00:25

Fin treningsplan!

Skriv en ny kommentar

Astrid

P bloggen min kan du lese om livet som jusstudent, hverdag, trening, kosthold, interir og mote. Mine tanker, mine ord. Velkommen til min lille verden! Kontakt: astrid_1108@hotmail.com

Translate

Lenker

Instagram @ Astrid1108

Bloggdesign

Kodet og designet av RRH Webdesign.
hits