Min treningsuke 18

God morgen alle fine!Som vanlig har jeg satt opp en treningsplan for denne uken. Det er s mye lettere f gjennomfrt trening i hverdagen hvis man allerede har laget plass til den. Trening er som dere kanskje vet en viktig del av min hverdag, jeg bare elsker energien man fr etter en treningskt!

Min treningsuke vil se slik ut i uke 18:

♥ Mandag: Love 2 dance & FLX
♥ Tirsdag: Xycling & classical yoga
♥ Onsdag: Cardio step interval & Xycling (eller FLX)
♥ Torsdag: Power & lping
♥ Fredag: Xycling & Bootylicious
♥ Lrdag: Xycling & Core
♥ Sndag: Cardio step & Bootylicious

" The only bad workout is the one you didn't do"

Tying er noe jeg absolutt m bli bedre p, men som jeg er utrolig drlig til prioritere. Derfor har jeg satt av litt plass til Yoga og Elixia sin FLX time som gr p tylighet denne uken. Yoga har aldri vrt min favoritt, men det er veldig greit nr man frst kommer inn i det. FLX har jeg aldri prvd, s det kan bli veldig spennende. Kanskje jeg fr en ny favoritt time? En av grunnene for at tylighet er viktig for meg, er blant annet i forbindelse med styrketrening. Det er egentlig veldig interessant hvordan all trening henger sammen og pvirker hverandre. Hvordan ser din treningsuke ut?

Hashtags: #trening #helse #treningsuke #treningsprogram #livsstil #astridjohansen

Kommenter innlegget

7 kommentarer

Eiln Holt

27.04.2015 kl.11:29

God og effektiv treningsplan! Jeg driver selv med styrketrening. :-)

Madeleine

27.04.2015 kl.11:39

wow det var mye p programmet ditt :P Her er det klesvask og oppvask som blir det nrmeste av trening :P ha en fin dag =)

Egeo

27.04.2015 kl.12:08

S flink du er. Tror eg m strukturere treningen min

lindabr

27.04.2015 kl.12:23

S sykt flink du er! :) St p!

Charlotte J

27.04.2015 kl.12:38

Du er s flink! Jeg har ikke skrevet noen treningsplan enda, men det skal jeg f gjort i kveld :) i dag skal jeg ihvertfall ta en styrkekt pluss en riktig god g-tur i lyslypa i knallvret med my sister :)

Jeanett Hensel

29.04.2015 kl.18:02

S flink du er! Tenkte trene i dag, skulle egentlig gjort det p mandag og tirsdag ogs men har rett og slett vrt veldig trtt x) hehe

RebeccaHasselgard

02.05.2015 kl.19:17

Du er superflink!

Skriv en ny kommentar

Astrid

P bloggen min kan du lese om livet som jusstudent, hverdag, trening, kosthold, interir og mote. Mine tanker, mine ord. Velkommen til min lille verden! Kontakt: astrid_1108@hotmail.com

Translate

Lenker

Instagram @ Astrid1108

Bloggdesign

Kodet og designet av RRH Webdesign.
hits