Kom i gang med treningen med "Seven"

God kveld fine dere. Jeg tenkte egentlig jeg bare skulle stikke innom for tipse dere om en app jeg har prvd en liten stund. Er du noen ganger i "tidsklemma" og fler at du ikke har tid til alt du burde/skulle gjort? Gr det ut over treningen din? Denne appen er isfall helt genial for deg og den heter "Seven". Seven gir deg 12 velser, etter hvilket program du velger. Du kan trene hele kroppen, eller foksuere p enkle omrder som foreksempel coremusklene. Appen fungerer slik at du fr 12 velser som du skal gjre i 30 sekunder, fr du fr en bitteliten pause for bytte velse. Nr du har fullfrt runden, har du faktisk bare brukt 7 minutter av dagen din. Det er vel ingen ting? tenker kanskje noen, men 7 minutter med denne treningen er bedre enn ingen trening i det hele tatt. Alle har vel tid til sette av 7 minutter av dagen sin p gjre noen enkle velser? De er effektive og gode for kroppen, samtidig som du slipper tenke over hva du skal gjre siden appen forteller deg hvilkene velser du skal gjre neste gang. Har man lyst til trene mer enn 7 mintter, s er det ikke noe problem. Du har muligheten til kjre flere repitisjoner, s du kan velge akkurat hvor lenge du vil trene. I tilegg kan den gi deg push varsler, hverdag kl 20:00 spr den meg om jeg har 7 minutter. P denne mten blir du faktisk minnt p at det er lurt ta en kort treningskt. Jeg er veldig fornyd med appen, prv den du ogs. Hvis noen nsker flere tips om enkel hjemmetrening kan jeg gjerne skrive mer om dette senere. Har du noen andre tips til en treningsapp? Hvilke apper pleier du bruke? Har du prvd Seven fr?

Hashtags: #trening #velvre #tips #app #seven #helse #hjemmetrening #astridjohansen

Kommenter innlegget

3 kommentarer

Charlotte J

24.08.2015 kl.10:12

Elsker snne apper! Brukte noen fr som jeg ikke husker navnet p, men gud hvor effektive de er :)

Silje T Moan

24.08.2015 kl.10:52

Stilig, har en dell snne apper s kanskje jeg skal prve denne ogs ;)

Hanne

24.08.2015 kl.12:54

Den var lur, faktisk ikke hrt om fr.. Takk for tipset :)

Skriv en ny kommentar

Astrid

P bloggen min kan du lese om livet som jusstudent, hverdag, trening, kosthold, interir og mote. Mine tanker, mine ord. Velkommen til min lille verden! Kontakt: astrid_1108@hotmail.com

Translate

Lenker

Instagram @ Astrid1108

Bloggdesign

Kodet og designet av RRH Webdesign.
hits