Min treningsuke

God mandag fine dere. Jeg hper dere har hatt en super start p mandagen og at resten uka bare blir bedre og bedre. N som det igjen er starten p en ny uke, kommer min treningsplan for uken. Det er som dere kan se en del cardio i kombinasjon med stykre som str p planen. Det blir en del sykkelkter denne uken, men det er bare deilig. Spinning er hardt, men samtidig veldig gy. Det kunne pushe seg p sykkelen og kjenne at pulsen stiger snn at man jobber hardt, er en utrolig deilig flelse (spesielt nr timen er over). Jeg har et pulsbelte som er direkte knyttet opp til spinningskjermen p Elixia, som gjr det hele litt ekstra motiverende. Da kan jeg virkelig se hvordan og hvor hardt jeg jobber, i tilegg til f vite hva som skal til for n dit jeg nsker. Yoga er igjen lagt inn p planen, man m jo utfordre seg selv litt? Jeg tror jeg kommer til like yoga mer etterhvert, nr jeg har deltatt p flere gruppetimer.

Mandag: Fri
Tirsdag: Sykkel og strength and core
Onsdag: Styrketrening
Torsdag: Sykkel og power
Fredag: Styrketrening og yoga
Lrdag: Sykkel
Sndag : Cardio step intervall

Jeg ser virkelig frem til denne uken bde nr det kommer til trening og generelt. Stort sett kommer nok uken til best i lesing og trening i hverdagen, men det er veldig deilig med rutiner! P lrdag skal jeg p standup show med de fine jentene mine p latter, det tror jeg blir veldig bra. Hvilkene planer har du denne uken? Hva har du tenkt til trene?

Hashtags: #trening #helse #treningsplan #hverdagen #astridjohansen

Kommenter innlegget

6 kommentarer

Nikita <3

09.11.2015 kl.20:31

Lykke til :D

Kristin Antiveros

09.11.2015 kl.21:00

i, trener du virkelig hver eneste dag? Like viktig hvile ogs :-) :-) Yoga er superdeilig, m virkelig bli flinkere til prioritere det jeg ogs. Takk for pminnelsen :-D Hper uka di blir fin :-)

Charlotte!

09.11.2015 kl.21:25

lykke til =)

Liv Hege Hagfors

09.11.2015 kl.22:31

S flink du er, masse lykke til :-)

Eline Nordli -

09.11.2015 kl.23:09

S flink du er! Selv har jeg nok falt ut av treningsrutinen, og starter heller opp igjen etter eksamensperioden.. Men mlet er jo trene ret rundt. :-)

Nicole Touch

10.11.2015 kl.00:49

flott blogg, med mye inspirasjon. digger bloggen din! btw, s er du veldig pen. nsker deg en flott dag videre <3

Skriv en ny kommentar

Astrid (:

P bloggen min kan du lese om livet som jusstudent, hverdag, trening, kosthold, interir og mote. Mine tanker, mine ord. Velkommen til min lille verden! Kontakt: astrid_1108@hotmail.com

Translate

Lenker

Instagram @ Astrid1108

Bloggdesign

Kodet og designet av RRH Webdesign.
hits