Min treningsuke

God mandag fininger!♥ Er dere klare for en ny uke? Det er hvertfall jeg! Som vanlig kommer ukens ca treningsplan. Denne gangen har jeg lagt inn en lpetime, hvor man lper intervall p mlle. Det blir jeg ordentlig god og sliten av. Jeg har jo aldri vrt en lper, men det er faktisk litt gy nr man frst kommer inn i det. Personlig er jeg mer glad i intervalltrening p mlle enn lpe langt og sammenhengende. Jeg har ogs ftt en strre kjrlighet for trening i slynge. Derfor er TRX timene helt supre! Det er utrolig hvor mye av kroppen man kan trene i slyngene, samtidig som man kan gjre s mange ulike velser. Jeg ser derfor veldig frem til onsdagens treningskt, siden den er litt annereldes enn jeg pleier. Veldig godt med variasjon (og nye utfordringer)! Ellers bestr resten av treningsuka av kondisjonstrening i form av step og sykkeltimer, med et godt innslag av styrkekter. Jeg tror dette kommer til bli en veldig god treningsuke.

Mandag: Cardio pulse og styrketrening

Tirsdag: Sykkel og strength & core

Ondag: Running, TRX og styrketrening

Torsdag: Sykkel og power

Fredag: Step and stregth

Lrdag: Sykkeltime

Sndag: Step and stregth

Resten av uken min er ganske rolig og grei. Jeg kommer nok til bruke mye tid p studier som normalt, s det blir en ganske ordinr uke. Veldig greit med en rolig uke kjenner jeg, ogs nrmer vi jo oss desember for hverdag som gr. Tenk at det er frste sndag i advent allerede p sndag. Wiii, jeg gleder meg masse til jul.

Hashtags: #helse #livsstil #trening #treningsglede #treningsplan #satselixia #astridjohansen

Kommenter innlegget

2 kommentarer

Iselin Rene

23.11.2015 kl.11:53

S flink du er :)

Yazhi.blogg.no

24.11.2015 kl.21:05

Minner en stakkarslig jente p at man m trene.... ;/ x)

Skriv en ny kommentar

Astrid (:

P bloggen min kan du lese om livet som jusstudent, hverdag, trening, kosthold, interir og mote. Mine tanker, mine ord. Velkommen til min lille verden! Kontakt: astrid_1108@hotmail.com

Translate

Lenker

Instagram @ Astrid1108

Bloggdesign

Kodet og designet av RRH Webdesign.
hits