Årets første treningsuke

God tirsdag fin dere! Som de fleste av dere vet, elsker jeg å planlegge treningsukene mine slik at øktene blir gjennomført. Jeg har nå laget en treningsplan og som vanlig er det en god miks av cardio og styrketrening. Jeg gleder meg til å komme ordentlig i gang med trening igjen, siden treningen desverre ikke ble så høyt prioritert i julen. Så nå gleder jeg meg virkelig til å gi jernet på treningssenteret og utfordre meg selv. Det er ingen tvil om at jeg fungerer bedre med trening, både når det kommer til energi, glede og selv følelsen. Det finnes nesten ikke noe bedre enn følelsen etter en ordentlig god treningsøkt. Jeg synes igrunn jeg har vært litt flink til å variere timene denne uken, så det er veldig bra. Det finnes jo så mange treningsformer, så jeg tror det er lurt å utfordre seg selv litt med variasjon innimellom. Jeg vurderer å begynne å svømme igjen, så det skal jeg prøve å legge inn på treningsplanene fremover. Svømming er kjempe gøy, samtidig som det er god trening for hele kroppen. Kanskje jeg får til en svømmeøkt på søndag, vi får se hva uka bringer. Slik ser hvertfall årets første treningsplan ut:

Mandag: Styrketrening 

Tirsdag: Cardio pulse og core

Onsdag: Running og TRX (Slyngetrening) 

Torsdag: Styrketrening

Fredag: Step and strength

Lørdag: Cardio Pulse og Strength & Core

♥Søndag: Treningsfri

Hashtags: #trening #livsstil #helse #treningsplan #elixia #astridjohansen

Kommenter innlegget

3 kommentarer

Iselin Renée

05.01.2016 kl.09:19

Kjempe flink, stå på :)

RebeccaHasselgard

05.01.2016 kl.11:42

Masse lykke til, du er flink!

madde

05.01.2016 kl.16:13

masse lykke til =)

Skriv en ny kommentar

Astrid (:

På bloggen min kan du lese om livet som jusstudent, hverdag, trening, kosthold, interiør og mote. Mine tanker, mine ord. Velkommen til min lille verden! Kontakt: astrid_1108@hotmail.com

Translate

Lenker

Instagram @ Astrid1108

Bloggdesign

Kodet og designet av RRH Webdesign.
hits