rets frste treningsuke

God tirsdag fin dere! Som de fleste av dere vet, elsker jeg planlegge treningsukene mine slik at ktene blir gjennomfrt. Jeg har n laget en treningsplan og som vanlig er det en god miks av cardio og styrketrening. Jeg gleder meg til komme ordentlig i gang med trening igjen, siden treningen desverre ikke ble s hyt prioritert i julen. S n gleder jeg meg virkelig til gi jernet p treningssenteret og utfordre meg selv. Det er ingen tvil om at jeg fungerer bedre med trening, bde nr det kommer til energi, glede og selv flelsen. Det finnes nesten ikke noe bedre enn flelsen etter en ordentlig god treningskt. Jeg synes igrunn jeg har vrt litt flink til variere timene denne uken, s det er veldig bra. Det finnes jo s mange treningsformer, s jeg tror det er lurt utfordre seg selv litt med variasjon innimellom. Jeg vurderer begynne svmme igjen, s det skal jeg prve legge inn p treningsplanene fremover. Svmming er kjempe gy, samtidig som det er god trening for hele kroppen. Kanskje jeg fr til en svmmekt p sndag, vi fr se hva uka bringer. Slik ser hvertfall rets frste treningsplan ut:

Mandag: Styrketrening

Tirsdag: Cardio pulse og core

Onsdag: Running og TRX (Slyngetrening)

Torsdag: Styrketrening

Fredag: Step and strength

Lrdag: Cardio Pulse og Strength & Core

♥Sndag: Treningsfri

Hashtags: #trening #livsstil #helse #treningsplan #elixia #astridjohansen

Kommenter innlegget

3 kommentarer

Iselin Rene

05.01.2016 kl.09:19

Kjempe flink, st p :)

RebeccaHasselgard

05.01.2016 kl.11:42

Masse lykke til, du er flink!

madde

05.01.2016 kl.16:13

masse lykke til =)

Skriv en ny kommentar

Astrid (:

P bloggen min kan du lese om livet som jusstudent, hverdag, trening, kosthold, interir og mote. Mine tanker, mine ord. Velkommen til min lille verden! Kontakt: astrid_1108@hotmail.com

Translate

Lenker

Instagram @ Astrid1108

Bloggdesign

Kodet og designet av RRH Webdesign.
hits