Treningsuke 2

God mandag fine dere! Her kommer min planlagte treningsuke. Det blir mye styrke og cardio som vanlig, men jeg er veldig glad i å kombinere disse øktene. Cardio step and strength har blitt en av mine nye favoritt gruppetimer, det er kjempe slitsomt men ikke minst veldig gøy. Jeg føler selv jeg begynner å få litt bedre kontroll på stepkassen, når det gjelder de mer "klassiske" trinnene. Det som også er spesielt bra med denne timen er at den er bygget opp på pulstopper og styrkesanger. Det betyr at når man omtrent ikke orker å hoppe over kassen en gang til, så kan man la pulsen synke med litt styrketrening. Det er også en time som går kjempe fort, men som man virkelig kjenner at man har gjennomført. Jeg skal også prøve Elixia sin hjemmetrening denne uken, det tror jeg kan bli bra. Jeg ser hvertfall frem til å teste ut et par av de gruppetimene som ligger ute på nettsiden. AMP er også en ny styrketime på planen som jeg tentke jeg skulle bli med på, så det tror jeg blir super bra. Jeg ser frem til denne uken fylt med trening og morro. Hva skal du trene denne uka?

Mandag: Styrketrening

Tirsdag: Cardio pulse, core og AMP

Onsdag: Running, TRX (Slyngetrening) og Styrke 

Torsdag: Cardio pulse og core (hjemmetrening)

Fredag: Cardio step and strength

Lørdag: Cardio Pulse og Strength & Core

♥Søndag: Cardio step and strength

Hashtags: #trening #livsstil #helse #treningsplan #elixia #astridjohansen

Kommenter innlegget

8 kommentarer

cheerchrissy.blogg.no

11.01.2016 kl.21:31

Så fin treningsplan! Lykke til med gjennomføringen <3

Marie Oma

11.01.2016 kl.22:27

Ser ut som en god og bra treningsuke :)

Karoline Marie

12.01.2016 kl.02:56

lykke til med treningen :) Jeg har ikke noe treningsplan enda ettersom jeg føler jeg fortsatt har litt ferie, men blir nok å trene litt bein siden jeg ikke kan gjøre så mye overkropp enda

Kristin Antiveros

12.01.2016 kl.08:48

Så flink du er :-) Høres ut som en digg time! Ha en fin uke :-)

Rikke95

12.01.2016 kl.17:38

Kjempe fin treningsplan! :-D

Bella(Bitte)-Louise

12.01.2016 kl.21:50

Kjempe god trenings plan :)

Constanza Marcela

14.01.2016 kl.12:33

flott plan <3 du er flinke<3

Therese Bråthen <3

16.01.2016 kl.01:42

For en fantastisk trenings plan du har denne uken :) Denne uken har det egentlig gått til veldig mye forskjellig, merker mest trenings økten på onsdag sitter igjen en del i kroppen :) Da var det rett og slett flytting for venninnen min som sto på planene, å det holdt vi på med i 3 timer, så merket at jeg var sliten når kvelden kom :D Men en utrolig deilig kveld var det uansett :D

Skriv en ny kommentar

Astrid (:

På bloggen min kan du lese om livet som jusstudent, hverdag, trening, kosthold, interiør og mote. Mine tanker, mine ord. Velkommen til min lille verden! Kontakt: astrid_1108@hotmail.com

Translate

Lenker

Instagram @ Astrid1108

Bloggdesign

Kodet og designet av RRH Webdesign.
hits