Et sporty innskudd til garderoben

God morgen alle fine. Hvis det er noe jeg virkelig elsker s er det treningsty! Det finnes ikke noe morsommere enn dra p trening i helt nytt treningsty. Jeg har aldri vrt veldig opptatt av ha p meg sminke p trening, det skjnner jeg faktisk ikke helt vitsen med. Hver gang jeg er ferdig med en kt s er jeg jo helt rd og svett i ansiktet, s sminke i en snn situasjon vil ikke vre helt heldig. Jeg tror jeg har hatt p meg sminke engang, det var ikke s lekkert nr jeg s meg selv i speilet etter kten. Likevel er jeg veldig for fle seg vel og fresh p trening, s det er absolutt veldig viktig for meg. Det finnes s mye fint og lekkert treningsty med ulikt mnster og farger (ikke for snakke om sko). Jeg kjper veldig mye av mitt treningsty fra Getinspired, de har virkelig mye fint. Her om dagen fikk jeg endelig pakken min i posten. Denne gangen har jeg valgt investere i litt topper med lang erm. Treningstopper med lang arm hadde jeg ingen fra fr av og de er jo kjempe fine ha utover hsten og vinteren. Det ble ogs kjpt inn et par tightser denne gangen, jeg bare elsker den rosa og sorte giraff tightsen fra Nike. N er jeg super motivert og gleder meg masse til dra p trening for "gi jernet" og teste ut de nyeste treningsplaggene i garderoben. Jeg er faktisk pvei ut dra akkurat n for dagens styrkekt p Elixia. Morgentrening er noe av det beste jeg vet, det er virkelig en fin mte starte dagen p. Det har blitt mye kveldstrening p meg i det siste pgrunn av forelesninger, s n ser jeg frem til en ordentlig morgenkt. Hvordan ser dagen din ut? Liker du best trene p morningen eller kvelden? Lag dere en super fin dag.


Hashtags: #trening #helse #velvre #getinspired #aktivejenter #astridjohansen

Kommenter innlegget

Keep it simple

Hei fine dere. Har dere noen planer for dagen?Jeg tenkte jeg skulle vise dere de nye og fine neglene mine. Som alltid har jeg nede hos super flinke Beth, p Strgetnegldesign. Denne gagen fikk jeg negler som er litt annerledes, enn de jeg har hatt tidligere. Normalt har jeg mye glitter og litt farge p neglene (gjerne rosa), men denne gangen tok jeg noen helt rene og enkle. Jeg er veldig fornyd med resultatet og synes at neglene er delikate og pene. Helt nytrale ble de likevel ikke, fordi jeg fikk pyntet de litt med "diamanter" p to av neglene. Litt pynt skader jo aldri, man skal "skinne" litt i hverdagen ogs. Det er veldig morsomt ha litt annerledes negler for engangsskyld, man kan godt si at forandring fryder. Hvis du er i Oslo og vil ha nye negler, s anbefaler jeg Strgetnegldesign p det sterkeste. Her jobber flinke, kreative og hyggelige damer, hvor du virkelig fler at du er i gode hender. Salongen ligger veldig sentralt i strgetpasasjen, en kort gtur fra jernbanetorget. For timbestilling kan du kontakte Beth p 920 81 118. Hva synes du om disse neglene? Hper alle fr en super dag!


Hashtags: #negler #negledesign #skjnnhet #velvre #strgetnegldesign #astridjohansen

Kommenter innlegget

Min treningsuke

Hei fine dere. N har jeg laget oversikten over min treningsuke. Stort sett gr det i de samme tingene, men det er veldig greit lage en oversikt for det. Jeg er (som tidligere nevnt) helt avhengig av lage en ca plan p nr og hva jeg skal trene. P denne mten setter jeg av tid til treningen min, s jeg vet at den bli gjennomfrt. Selvflgelig kan det skje endringer i lpet av en uke, men da har jeg hvertfall et utgangspunkt. Jeg er en ivrig syklist p spinningtimene, men har ftt mer og mer sansen for steptimene til Elixia. Step er utrolig gy og utrolig slitsomt, man fr virkelig brukt all energien man har p disse timene. Timen er lagt opp p en fin mte ved at cardio og styrke kombineres. Jeg pleier vre kjempe sliten p hver cardiotopp, s da er det kjempe fint la pulsen synke mens man gjr noen styrkevelser. Personlig pleier jeg stort sett vre helt "dd" nr jeg gr ut av salen etter en snn time. Det er absolutt en veldig effektiv og bra cardio time, s det kan trygt anbefales prve. Etterhvert skal jeg ogs lage plass til litt Yoga p treningsplanen min. Hvis det er noen som trenger tye, s er det meg. Tying er fortsatt ingen favoritt hos meg, men all trening henger sammen og er avhengig av hverandre. Jo mer styrke du trener, jo stivere blir du. Jeg er helt sikker p at man sikkert ogs kan lre seg like yoga etterhvert. Hvordan ser din treningsuke ut?


Hashtags: #helse #livsstil #trening #treningsuke #astridjohansen

Kommenter innlegget

A rainy day

God morgen alle fine. Har dere en fin dag s langt? Jeg har nettopp kommet meg opp, laget frokost og sitter med tekoppen i hnda mens jeg venter p at dagens forelesning skal begynne. Ute er det smregn og vind, s jeg pakket meg godt inn i en stor genser. Jeg er s glad for at jeg kan sitte inne nr vret p det er verste. N er vel hsten virkelig pvei er den ikke? Jeg ser frem til vise dere litt plagg i hstgarderoben etterhvert. Hsten er en av mine favoritt rstider i forhold til klr. Det er s mange mter style de ulike antrekkene p, samtidig som det er masse ulike stoff/materialer man kan jobbe med som strikk og skinn. Butikkene bungner av nyheter, spennende kleskolleksjoner er i vente og det er jo veldig gy oppgradere klesgarderoben. Jeg har tro p at dette blir en bra hst p s mange mter. Jeg ser frem til kvelder under teppe med en film/god bok og tekoppen i hnda. Planen for resten av dagen min er lese pensum og komme meg en tur p trening. Grsdagens styrketrening kjennes godt p kroppen, men det er bare deilig! Jeg tenkte jeg skulle dele treningsprogrammene mine med dere etterhvert, bde planen for uken og ogs enkelte velser jeg gjr. Det pleier det hvertfall vre interesse for. Er det noe annet dere kunne tenke dere lese om, s legg gjerne igjen en kommentar. Hva er deres planer for dagen? Lag dere en super dag alle sammen.

Jeg slenger med et bilde som ble tatt for rundt en uke siden, denne kjolen er allerede en av mine favoritter. Jeg synes det er fint kombinere den med et belte i livet som dere ser p bilde. Ser virkelig frem til bruke denne fremover med cardigans og tykk strmpebukse.

Hashtags: #antrekk #hst #hverdag #studentlivet #astridjohansen

Kommenter innlegget

UTFORDRING - 10 UKER UTEN GODTERI

Hei alle fine. Vil dere vre med p en utfordring? Jeg har bestemt meg for komme ordentlig i gang etter sommerferien og har dermed tenkt kjre 10 uker uten "undvendig sukker". Alts gr utfordringen ut p at man skal styre unna ting som godteri og brus i 70 dager. Kaloriene man fr fra godis og brus er skalt "tomme kalorier" som ikke gir kroppen noen verdens ting, s snn sett klarer vi vel oss fint uten? Selvflgelig kommer det til bli hardt, fordi ingen er mer glad i sjokolade enn meg. Det sies at det tar 20 dager komme over en uvane , s det skal jeg virkelig klare. ER DU MED?

Mine tips til deg p en slik utfordring er flgende:

♥ Skulle du vre uheldig "g p en smell" fr 70 dager (10 uker) har gtt, s kom deg p "rett kjr igjen". Fristelsene skal helst unngs, men det kan jo hende man virkelig detter utp. Isfall ikke heng deg opp i akkurat dette, tenk at det var synd og fortsett der du slapp. Det er aldri forsent prve p nytt.

♥ Sett deg et ml eller ha en premie som kan motivere deg nr det er p det hardeste. Dette kan foreksempel vre at du skal kjpe deg noe du har lyst p eller gjre noe hyggelig etter de 70 dagene.

♥ Det kan vre veldig tft, men ikke gi deg. You can do it.

Hashtags #livsstil #helse #utfordring #nosuger #trening #velvre #godteri #astridjohansen

Kommenter innlegget
Vis flere innlegg
Astrid (:

P bloggen min kan du lese om livet som jusstudent, hverdag, trening, kosthold, interir og mote. Mine tanker, mine ord. Velkommen til min lille verden! Kontakt: astrid_1108@hotmail.com

Translate

Lenker

Instagram @ Astrid1108

Bloggdesign

Kodet og designet av RRH Webdesign.
hits