pningen av Spikersuppa

Jeg elsker at desember er rett rundt hjrnet. Tenk at vi kan pne frste luke i adventskalenderen allerede i morgen! Selv har jeg faktisk laget flere adventskalendere i r, bde til foreldre og besteforeldre! Kjempe koselig ha noe pusle med, mens man venter p desember synes jeg. I helgen var jeg p pningen av spikersuppa, som var et show som virkelig ga julestemning. Alle lysene, all pynten og stemningen gjorde at julestemningen virkelig kom snikende. Skytebanen ble pnet med show fra flinke skytelpere i alle aldere. Vi fikk se oppvisninger som var inspirert av frost, high school musical, achy breaky heart og litt mer moderne dans p isen. Det var veldig fascinerende og alle var s flinke! Selv har jeg aldri vrt noe spesielt god p skyter, men dette showet gjorde at jeg virkelig fikk lyst til ta p skytene igjen. Planen er ta et par turer p isen i r, det er s utrolig lenge siden sist! Nr spikersuppa offesielt var pen, tok det ikke lang tid fr store og sm, bde med og uten skyter var ute p isen. Julemarkedet har ogs pnet, s n er det fult av masse koselige boder bortover hele veien. Jeg skal nok helt klart ta en nrmere titt innom disse i lpet av desember. Var du p pningen av spikersuppa? Str du mye p skyter? Ha en fin dag videre!




Hashtags: #jul #spikersuppa #stemning #hverdag #julioslo #studentlivet #astridjohansen

Kommenter innlegget

Se her

God tirsdag fine dere. Har starten p uken vrt bra s langt? Jeg er s glad for tiden, spesielt fordi vi begynner nrme oss desember! Julestemningen har vrt p plass hos meg lenge og jeg har kommet overaskende langt p julegavene. Det er litt deilig vre ordentlig i gang, selvom jeg ikke er helt ferdig. Noe m man jo spare til julerushet ogs, ikke sant? Jeg tenkte jeg skulle tipse dere om en dansk interir nettbutikk som heter cahetu. Her har de s mye lekkert nr det kommer til interirfronten og det er noe jeg VIRKELIG elsker. Det er veldig lett navigere seg igjennom nettbutikken til Cahetu, fordi de har delt opp alt i kategorier. Dette gjr det veldig lett se hva slags utvalg de har til stue, bad, kjkken, barnerom, kontor, gang, soverom, dektrasjon eller til jul. Hos Cahetu finner man flere gode og kjente merker som blant annet Khler, HAY, Kristina Dam og Aiayu. Dansk design er veldig fint og er selv noe jeg er veldig glad i. Khler vasene er en stor favoritt hos meg som dere kanskje allerede vet? Jeg la virkelig merke til det de hadde fra Aiayu. Dette merket har virkelig mye fine tekstiler! Puter, sengety, gode kologiske bommuls skjorter, strikkede badekper, clutcher og shortser er gode stikkord som beskriver utvalget til Aiayu. Det jeg liker spesielt godt med dette merket, er at designet er s stilrent og pent.Det er virkelig delikat og kan passe inn i de fleste hjem. Selv kunne jeg godt tenkt meg en strikket bdekpe, den ser s god ut og m vre perfekt etter en god dusj eller nr man str opp/fr man skal g legge seg. De har ogs masse lekkert av sengety, s man skal ikke se bort ifra at jeg klikker hjem noen godbiter nr jeg skal flytte ned i kjellerleiligheten. Dette m jo ogs vre perfekte julegaver til noen du er glad i? Jeg vil absolutt anbefale dere sjekke ut cahetu.no, bde nr det kommer til julegaver, pynt til hjemmet eller kanskje bare en liten gave til deg selv? Det m da vre lov, selvom det snart er jul? Prisene du ser i nettbutikken er inkludert moms og toll, s det blir alts ingen overaskelser nr du skal hente din pakke hos posten. Det er virkelig superfint! Er du glad i dansk design? Fant du noe du likte hos cahetu.no? Hva nsker du deg til jul? Lag dere en fantastisk dag videre!



Hashtags: #interir #nettbutikk #tips #cahetu #danskdesign #design #aiayu #Khler #tips #sponset #astridjohansen



Kommenter innlegget

Min treningsuke

God mandag fininger!♥ Er dere klare for en ny uke? Det er hvertfall jeg! Som vanlig kommer ukens ca treningsplan. Denne gangen har jeg lagt inn en lpetime, hvor man lper intervall p mlle. Det blir jeg ordentlig god og sliten av. Jeg har jo aldri vrt en lper, men det er faktisk litt gy nr man frst kommer inn i det. Personlig er jeg mer glad i intervalltrening p mlle enn lpe langt og sammenhengende. Jeg har ogs ftt en strre kjrlighet for trening i slynge. Derfor er TRX timene helt supre! Det er utrolig hvor mye av kroppen man kan trene i slyngene, samtidig som man kan gjre s mange ulike velser. Jeg ser derfor veldig frem til onsdagens treningskt, siden den er litt annereldes enn jeg pleier. Veldig godt med variasjon (og nye utfordringer)! Ellers bestr resten av treningsuka av kondisjonstrening i form av step og sykkeltimer, med et godt innslag av styrkekter. Jeg tror dette kommer til bli en veldig god treningsuke.

Mandag: Cardio pulse og styrketrening

Tirsdag: Sykkel og strength & core

Ondag: Running, TRX og styrketrening

Torsdag: Sykkel og power

Fredag: Step and stregth

Lrdag: Sykkeltime

Sndag: Step and stregth

Resten av uken min er ganske rolig og grei. Jeg kommer nok til bruke mye tid p studier som normalt, s det blir en ganske ordinr uke. Veldig greit med en rolig uke kjenner jeg, ogs nrmer vi jo oss desember for hverdag som gr. Tenk at det er frste sndag i advent allerede p sndag. Wiii, jeg gleder meg masse til jul.

Hashtags: #helse #livsstil #trening #treningsglede #treningsplan #satselixia #astridjohansen

Kommenter innlegget

FRIDAY

S var fredagen her igjen, uken gr s sykt fort! Er det noen av dere som har noen kule helgeplaner? Helgen min bestr for det meste av jobbing, siden det er butikkjobbing lrdag og varetelling p sndag. Likevel synes jeg at det er helt greit, det er godt kunne tjene litt penger ogs. Det er ogs veldig morsomt jobbe p CMYK n, vi har jo ftt inn s mye fint. Jeg kjpte meg verdens deiligste pysj igr, den skal jeg vise dere litt senere. Det er absolutt et julegavetips fra meg. P lrdagkveld skal jeg desutten feire bursdagen til fineste Malene, s det blir kjempe koselig og ikke minst veldig gy. S jeg ser virkelig frem til denne helgen, jeg tror den blir super bra. N skal jeg en tur p trening etterfulgt av masse lesing. Selvom helgen er rett rundt hjrnet er det nok av pensum som skal leses. Det er veldig deilig f trent litt frst da, jeg fler jeg fr s mye ekstra engergi av akkurat det. Litt senere p dagen er jeg s heldig at jeg skal ned til super flinke Beth p strgetnegldesign for sette p negler. Hvordan de blir tenkte vise dere i et senere innlegg, s det er bare flge med. Hvilke planer for helgen har du? LAG DERE EN GOD DAG FININGER!


Hashtags: #helg #hverdag #studentlivet #astridjohansen

Kommenter innlegget

Stump ryken med xsmoke

//Sponset innlegg

Hei fine dere. Jeg tenkte jeg skulle ta opp noe med dere som er litt viktig. Visste dere at i gjennomsnitt taper hver person som dr av ryking 11 lever? Nr ​halvparten av disse storrykerne er dde fr 70-rsalderen. Disse tallene synes jeg er skremmende. Statestikken viser ogs at ca 13% mellom 16 og 74 r ryker dagelig. Hvorfor er det da s mange som nsker starte med en s farlig uvane? Hvis man frst har blitt hektet p noe, s er det ikke lett slutte. Det sies at det minst m g 20 dager for komme over en uvane og det kan vre veldig tft. Uansett om det gjelder ryk, sukker eller dop. Det hjelper heller ikke prve 99%, men m faktisk vre 100% inne i dette. Selv har jeg aldri tatt et drag av ryk, men jeg har god erfaring p slutting med sukker. Heldigvis har det kommet alternativer for de som nsker stumpe ryken for godt. Har dere hrt om e-sigaretten? N kan man f bestilt dette p nettet, gjennom siden xsmoke.no. P xsmoke.no kan du abonnere p e-sigaretter og refils. Abonnementspakken inneholder en startspakke med 2 pfyllere, opplader og batter. I tilegg er det 20 ekstra pfyllere i pakken. En mnedspakke inneholder alts 22 vanlige pakker tobakksigaretter. Du kan velge selv hvilke refiles du nsker og de har blant annet forskjellige smaker! Flere av disse refilsene inneholder ikke nikotin, s det kan vre et godt alternativ om du foreksempel liker smaken av mentol eller bare savner flelsen av ryke.Alle vet at det er vanskelig kutte en uvane, helt uten videre. E- sigaretten kan derfor hjelpe rykere gradevis til trappe ned fr de er helt ryk frie. Jeg vil absolutt prvd dette som et alternativ om jeg selv skulle sluttet ryke. Det er helt klart mye bedre for helsa vr holde seg unna ryk med masse nikotin. Dette er jo absolutt noe tipse mennesker du er glad i om, hvis man kjenner noen som ryker. Har du prvd e-sigaretter fr? Hva er din erfaring?



Kommenter innlegget
Vis flere innlegg

Jakke fra Pajar

God onsdag flotte dere. Igjen ble kjre Oslo dekket av et tynt og fint lag med sn. Tror dere den blir liggende lenge denne gangen eller? Mest sansynlig forsvinner den vel like fort som den kom, men jeg gleder meg litt til vi fr ordentlig sn. N er det jo s glatt ute at det kan vre utfordrende g fra et punkt til et annet. Jeg kjenner ogs at det begynner bli mye kaldere ute, s det er snart ptide finne frem de litt tykkere jakkene. Har dere foresten hrt om jakkene fra Pajar? Dette er parkaser som kommer fra Canada. Parkasene er gode, lange og ikke minst fine, som virkelig holder deg varm i vinterkulden. Disse jakkene kan du f kjpte p eshoes.no, som jeg har skrevet om tidligere i forbindelse med sandaler p sommeren. Jeg synes det er helt fantastisk at eshoes.no ogs selger jakker, hvor fint er det ikke ha samlet s mye p et sted? Jeg setter hvertfall stor pris p at jeg kan f tak i mye av det jeg er ute etter p et sted. Eshoes.no har Pajar jakkene i ulike farger og modeller, som gjr at man virkelig kan finne en jakke man liker godt. Selv er jeg veldig glad i min parkas som jeg bruker igjennom hele vinteren, den holder meg god og varm. Det som virkelig er fordelen med parkasene er lengden. Hvis du skal sammenligne en parkas med en vanlig boblejakke vil du nok vre noe varmere i parkasen, nettopp fordi den ogs dekker deler av beina dine. Jeg har selv funnet en favoritt blant Pajar jakkene p eshoes.no, nemmlig Pajar cougar black. Denne jakken synes jeg bde var elegant og fin samtidig, s jeg kunne virkelig brukt den til alle anledninger igjennom vinteren. Jakken er i tilegg god og varm med 90 % dun og 10% fjr. Det er hvertfall viktig for meg holde varmen nr jeg er ute i vinterkulda, s om du skal ha ny jakke i r er jo dette virkelig et godt alternativ. Det kunne kanskje ogs vrt en fin julegave til noen du er glad i? Eshoes.no har foresten fri frakt og 14 dagers bytterett, s det er absolutt ikke feil kjpe en parkas fra dem. Bruker du parkas? Har du hrt om Pajar jakkene fr? Ha en super dag fine dere!


Hashtags: #jakke #mote #parkas #sponset #pajar #eshoes.no #tips #julegave #astridjohansen



Kommenter innlegget

Skrivebord

Hei fine dere. Hvordan er starten p uken deres? Som student er det en ting jeg virkelig setter pris p, nemlig et ordentlig sted jeg kan sitte jobbe. ha en god sitteplass er avgjrende for at man skal kunne f jobbet ordentlig med studier. P altistore.no har de et godt utvalg av ulike skrivebord. Altistore har store og gode skrivebord som studenter virkelig setter stor pris p. Personlig liker jeg ha stor plass nr jeg skal jobbe, siden jeg bde bruker MAC, pensumbker, skrivesaker og notatbker, samtidig som printeren blir flittig brukt. Med s mye utstyr blir det fort mange ting p en gang, s at skrivebordet er stort er absolutt et must for meg. Som jeg har nevnt i et litt tidligere blogginnlegg skal jeg flytte ned i kjellerleiligheten etterhvert og da er skrivebord hyt oppe p prioriteringslisten nr det kommer til innkjp av mbler. Jeg som er nettstudent bruker jo ekstra mye tid p skolearbeid hjemme, siden jeg ogs flger mye av forelesningene direkte p nett. Det jeg liker veldig godt p altistore.no er at de har et godt utvalg av skrivebord, bde nr det kommer til strrelse, farge og fasong. De har foreksempel skrivebord som er beregnet til en person og skrivebord som er laget for fler. Noen vil foreksempel ha et skrivebord som er mer avrundet i kantene for maksimal utnyttelse av rommet, mens andre gjerne vil ha et mer avlangt et. Uansett hvordan skrivebord man nsker har altistore.no et godt alternativ, jeg vil absolutt anbefale dere ta en titt innom siden deres. Altistore.no har ogs kort leveringstid, s man fr skrivebordet korttid etter man har bestilt det. Har du et skrivebord? Hvor pleier du jobbe med skole/studier? Har du hrt om altistore.no fr?


Hashtags: #student #studentlivet #hverdag #tips #sponset #altistore #astridjohansen



Kommenter innlegget

Ukens treningsplan

God mandag fine dere! Er dere klare for en ny uke? Her kommer min ca treningsplan for denne uken. Det er greit sette opp en plan p hvilke kter man nsker gjennomfre synes jeg. Jeg hper jeg fr trent i helgen, men det kommer litt ann p tiden i forhold til jobbing. Ofte kan det bli litt kort tid mellom trening og jobb, s i slike tilfeller m man nesten st over sentertreningen. Da kan man selvflgelig heller ta en kt hjemme eller g ut lpe istedet (det er jo egentlig bare fantasien som setter grenser). Det blir jobbing bde lrdag og sndag for min del, siden det skal vre varetelling p sndagen. Ellers bestr nok uka i mye lesing og studier som alltid, men det er jo litt av det vre student. Jeg tror dette kommer til bli en super uke med bursdagfeiringen til fineste Malene. NYT dagen og uken finere dere!

Mandag: Styretrening

Tirsdag: Sykkel og strength & core

Ondag: Styrketrening

Torsdag: Sykkel og power

Fredag: Step and stregth

Lrdag: Cardio pulse og strength and core

Sndag: Sykkel

Hva skal du trene denne uken? Har du noen spennende planer for uka?

Kommenter innlegget

En sunnere pizza

Gjesteinnlegg fra Charlotte

Hei Astrid's lesere!


Ettersom Astrid er en jente som blogger mye om trening og gir supre rd, s tenkte vi det var p tide dele en oppskrift med dere igjen! Med god trening trengs ogs et godt kosthold, det er noe alle vet. Jeg har selv testet ut oppskrifter p sunne, hvertfall SUNNERE varianter av norges favoritt helge-mat, nemlig PIZZA! Denne oppskriften falt veldig i smak hos meg!


DETTE TRENGER DU:
Pizzabunn
♥ 12,5 gr gjr
♥ 1 dl lunkent vann
♥ 0,5 ss olje
♥ 1,5 dl sammalt hvete
♥ 1 dl hvetemel

Fyll
♥ 1/2 boks tomatpure
♥ Mild ost
♥ Lk
♥ Mais
♥ Ruccolasalat
♥ Tomat
♥ Mager skinke

SLIK GJR DU:
Smuldre gjren i en bolle og hell over vannet. Rr gjren godt ut. Tilsett olje. Rr inn melet i flere omganger og elt deigen smidig og glatt. Dekk den med kjkkenhndkle eller plast og la den heve i ca. 1 time p et lunt sted. Man m ikke heve deigen, men pizzaen blir mye mykere og luftigere av heving :) Ta deigen opp p bordet og elt den om fr den kjevles ut. Deretter legger du p nsket fyll.

Pizzaen skal s stekes midt i ovnen p 220c i ca 10-15 minutter.


BIldet er lnt fra Google.com

En utrolig enkel og kjapp oppskrift som ender med et supergodt resultat! Det er kun fantasien som setter grenser. Lek med fyllet! Det er masse godt man kan ha p :) Bon apetit, og riktig god helg til alle dere!

- Charlotte J

Kommenter innlegget

Hjemmetrening

Gjesteinnlegg fra Charlotte

Hei Astrid's lesere!

Min fine Astrid spurte om jeg ville bidra med et lite gjesteinnlegg, og det ville jeg jo selvflgelig!

Jeg vet det finnes mange andre der ute enn bare meg som ikke har rd til trene p treningsstudio. Jeg trener derfor hjemme, enten om det er p mitt rom, eller om er jeg s flink beveger meg ut av huset for en joggetur i lyslypa. Men, det finnes dager hvor jeg virkelig ikke orker g ut trene, s da er jeg glad det finnes massevis av treningsvideoer p nett! Jeg er heller ikke flink p "finne p" velser selv for holde i gang en kt, eller kalle det en kt i det hele tatt... S trene etter videoer er ikke dumt!Det finnes som sagt utallige treningsvideoer ute p nett, s jeg tenkte jeg skulle dele noen med dere, som jeg har god erfaring med selv.

Min favorittvideo er fra treningsguruen Jillian Michaels. "30 day shred". Utfrer du velsene riktig og ordentlig, s holder den det den lover! Det er 3 forskjellige videoer i 3 forskjellige leveler. De skal gjennomfres i 10 dager per level. Og hvis man gr lei av gjre de samme velsene dag inn og dag ut, s kan du gjre som meg ta eventuelt annenhver dag i stedet for variasjon. Hun tar for seg velser som gr p bde kondisjon og styrke, s en "full body workout" med andre ord!


Her var iallefall level 1 og 2. Level 3 sliter jeg med finne, da det ser ut som den kanskje ikke ligger p youtube lenger. Men jeg fant en annen link til dere hvor dere kan se videoen! For komme til level 3, trykk her.

Jeg har ogs noen favorittvideoer med styrkevelser uten manualer. Det er kanskje ikke alle som har rd til dette eller nsker bruke penger p det, men fortvil ikke. Det finnes mange gode velser hvor man ikke trenger vekter!


Her var et par eksempler som jeg liker veldig godt!Det er ingen unnskyldning si at man ikke fr trent fordi man ikke har rd eller vil prioritere treningsstudio, for det finnes GANSKE mange bra treningsvideoer man kan g etter! :)

Bruker du videoer p nettet til trening? Har du noen anbefale? :)

- Charlotte J

Kommenter innlegget

Fordelen av trening


Se s mange fordeler trening gir, er ikke det litt motiverende tenke p? Treningen er blitt en stor del av min hverdag. Dagen blir liksom ikke helt den samme uten vrt en tur innom Elixia. Jeg trives virkelig med trening og synes det er veldig gy! Det se resultater, f mestringsflelse, kjenne at kondisjonen er bedre og f mer energi i hverdagen er veldig motiverende. Resultatene kommer nr man jobber for dem og det er veldig morsomt foreksempel klare lfte tyngere enn man har gjort tidligere p ulike velser. Jeg elsker utfordre meg selv p trening og pushe meg. Nye velser er kjempe spennende selvom det ikke ndvendigvis gr supert i starten, men velse gjr mester! Jeg har stor tro p at trening er viktig for kropp og helse. Trener man regelmessig kan man minske risikoen p enkelte ting og forebygge andre. Hvorfor skal man foreksempel utsette seg selv for f en drlig rygg, hvis man med enkle grep kan prve forbygge det? Jeg hrte her om dagen at ca 80% av befolkningen i Norge er inaktive, noe som var et skremmende hyt tall. Det er s lite som skal til for vre aktiv og man trenger virkelig ikke melde seg inn p et treningssenter. Hva med g en ordentlig tur hverdag? Ta noen styrkevelser hjemme p stuegulvet? Det er ofte bare sm endringer og enkle grep som skal til. Tro meg, jeg var ikke spesielt glad i trening tidligere, men jeg fant treningsgleden fort da jeg frst bestemte meg for trene regelmessig. Noen ganger m man bare pushe seg selv ut av komfortsonen satse, det finnes jo s mange ulike treningsformer der ute. Man trenger virkelig ikke trene hverdag og man m heller ikke sette av mange timer til trening. Det viktigste er komme seg ut rre p seg, det er viktig for kropp og sjel. Nr jeg trener p Elixia p morningen, mter jeg en haug av spreke og sporty pensjonister som er der omtrent hverdag. Jeg har sttt observert dem flere ganger og jeg m si at de virkelig imponerer meg. Jeg hper at jeg er like sprek som dem p mine eldre dager, da har jeg grunn til vre mer enn stolt. Hva tenker du om trening? Trener du regelmessig?

Hashtags: #trening #helse #livsstil #hverdagen #tanker #astridjohasen

Kommenter innlegget

Christmas countdown


God morgen alle fine! N er det faktisk ikke lenge igjen til jul, det er bare 3 uker igjen til 1.desember! Det kan hende det fortsatt er litt tidlig for noen tenke p julen, men jeg gleder meg snn. Spesielt til stemningen, jeg hper vi fr en skikkelig hvit og magisk jul i r. Det vil ogs bli s bra finne frem adventstjernene, sette p en god julefilm eller lene seg tilbake med rets adventskalender. Julen kommer tidligere og tidligere for hvert r som gr etter min mening, julebrusen var jo foreksempel i butikken allerede fra oktober sammen med pepperkakene. Det er litt tidlig etter min mening, det er hvertfall ikke lov fr 1.desember. Selv er jeg i gang med planlegging og innkjping av rets julegaver. Listene har begynt ta form og det er utrolig deilig kunne krysse av alt som allerede er gjort! Jeg pleier aldri vre s tidlig ute, men det er jo litt deilig ogs da. Noen gaver m nok spares til selve "julestria" begynner, siden den ogs har sin sjarm. Noen andre som gleder seg til desember? ♥

Kommenter innlegget

Min treningsuke

God mandag fine dere. Jeg hper dere har hatt en super start p mandagen og at resten uka bare blir bedre og bedre. N som det igjen er starten p en ny uke, kommer min treningsplan for uken. Det er som dere kan se en del cardio i kombinasjon med stykre som str p planen. Det blir en del sykkelkter denne uken, men det er bare deilig. Spinning er hardt, men samtidig veldig gy. Det kunne pushe seg p sykkelen og kjenne at pulsen stiger snn at man jobber hardt, er en utrolig deilig flelse (spesielt nr timen er over). Jeg har et pulsbelte som er direkte knyttet opp til spinningskjermen p Elixia, som gjr det hele litt ekstra motiverende. Da kan jeg virkelig se hvordan og hvor hardt jeg jobber, i tilegg til f vite hva som skal til for n dit jeg nsker. Yoga er igjen lagt inn p planen, man m jo utfordre seg selv litt? Jeg tror jeg kommer til like yoga mer etterhvert, nr jeg har deltatt p flere gruppetimer.

Mandag: Fri
Tirsdag: Sykkel og strength and core
Onsdag: Styrketrening
Torsdag: Sykkel og power
Fredag: Styrketrening og yoga
Lrdag: Sykkel
Sndag : Cardio step intervall

Jeg ser virkelig frem til denne uken bde nr det kommer til trening og generelt. Stort sett kommer nok uken til best i lesing og trening i hverdagen, men det er veldig deilig med rutiner! P lrdag skal jeg p standup show med de fine jentene mine p latter, det tror jeg blir veldig bra. Hvilkene planer har du denne uken? Hva har du tenkt til trene?

Hashtags: #trening #helse #treningsplan #hverdagen #astridjohansen

Kommenter innlegget

Back to the old days

Skrevet i sammarbeid med expert.no

Hei fine dere. Har dere begynt planleggingen av rets julegaver enda? De fleste har jo egentlig alt de trenger, s jeg tenkte jeg skulle komme med litt gaveideer og inspirasjon frem mot jul her p bloggen. I dag tenkte jeg tipse dere om platespillerne som de selger p expert.no. Dere kan se utvalget over de ulike platespillerne fra expert.no ved klikke her. Hvor kult er det ikke med en ordentlig platespiller? CDene er pvei ut og er i stor grad erstattet med ulike musikkspillere, men platespillerne holder seg fortsatt p topp. Hvor kult hadde det ikke vrt ha en egen platespiller i stua? Det er en egen stil over de gode gamle platespillerne, som gjr dem bde litt retro og trendy p samme tid. LP plater selger like godt som fr og de fleste nyutgivelsene er ogs tilgjenglig p LP. S hvorfor ikke kjpe en platespiller til jul? Dette m jo vre den perfekte julegaven til en musikkelsker eller bare noen som vil lene seg tilbake med god musikk. P expert.no har de platespillere fra kjente merker som Sony, Pioneer, Ion og Maratz som ligger fra 999 - 2199 i pris. Personlig hadde jeg blitt kjempeglad for en platespiller til jul, det tror jeg virkelig kunne gitt rommet et kult preg, bde som spiller og som interir. Kunne du kjpt en platespiller til jul? Har du noen gaveideer eller noe spesielt du nsker deg?



Hashtags: #tips #gave #ide #sponset #expert.no #expert #platespiller #jul #astridjohansen

Kommenter innlegget

Farsdag

God kveld fine dere. Har dere hatt en fin sndag? Dagen min har virkelig gtt i ett siden jeg sto opp, s jeg har ikke rukket skrive s mye p bloggen i dag. Jeg kommer nok sterkere tilbake til uken, men det er jo bedre sent enn aldri uansett eller hva? I dag har jeg gtt en fin tur i skogen med min kjre hund og ikke minst feiret farsdagen. Jeg mener jo (i likhet med alle andre) at jeg har verdens beste pappa. Det finnes ikke en snillere, flinkere eller mer omtenksom person i denne verden enn akkurat min pappa. Han setter alle andre foran seg selv, samtidig som det ikke finnes et problem han ikke kan lse. Trenger noen hjelp, s stiller han alltid opp. Jeg vet faktisk ikke helt hva jeg skulle gjort uten min kjre gode og snille far. Nr jeg studerte i Lillehammer og trengte gode rd om stort og smtt, var lsningene bare en telefonsamtale unna. Jeg tror jeg aldri har flt meg s handy som da jeg bodde alene i Lillehammer og mtte ordne diverse ting selv. Etter gode rd fra min kjre pappa var det rett ut i butikken for kjpe diverse ting, som skulle lse det aktuelle problemmet. Dere kan jo tenke dere hvor stolt jeg var, nr jeg kunne ringe tilbake si at jeg hadde fikset det. Jeg unner virkelig alle ha en pappa som min, jeg setter hvertfall utrolig stor pris p deg. Jeg kunne virkelig ikke ftt en bedre far.


Farsdagen ble feiret sammen med min fine mormor og morfar. Vi spiste god mat og selvflgelig farsdagskake. Farsdagen har blitt en hyggelig familietradisjon, det er s fint at familien kan vre sammen og feire to generasjoner. Jeg tror det er viktig sette litt ekstra "stas" p hverandre enkelte dager, som morsdag og farsdag. Det er ingen tvil om at vi virkelig fikk feiret to flotte karer, som helt klart er mine favoritter. Jeg synes det var en veldig fin og koselig feiring. Hva har du gjort i dag? Har du hatt en fin farsdagsfeiring? Pleier dere feire farsdag?



Hashtags: #hverdag #familie #farsdag #studentlivet #astridjohansen

Kommenter innlegget

Perfect for fall

God lrdag fine dere! Har dere noen spennende planer for dagen eller helgen? Jeg tenkte vise dere noen nye antrekksbilder. Jeg er spesielt glad i den store og gode genseren, den er virkelig perfekt n som kulda har meldt seg. Jeg kunne nok gjemt meg i denne lenge, den er virkelig helt fantastisk. Gode gensere fr jeg aldri nok av og det som er s fint med akkurat denne er at jeg kan bruke den bde til bukser og skjrt. Med andre ord kan man bruke genseren som "base" og pynte den opp og ned etter eget nske. Jeg kunne nok brukt kjole eller skjrt hverdag omtrent, s jeg er veldig glad i plagg som kan kombineres. Likevel er det deilig bruke genseren sammen med en bukse for en litt mer avlsappet look. Her har jeg valgt ha et grtt ullskjrt til, noe som gjr hele antrekket i seg selv litt mer pyntet. Vesten gir antrekket et litt mer unikt preg, samtidig som den er med p lyse opp antrekket. Jeg synes i tilegg at kontrasten i fargene p vesten og genseren passer veldig fint sammen. Disse to plaggene er helt klart mine favoritter fra Lene Orvik sin siste kolleksjon og kommer til bli brukt masse fremover. Det er ogs et fint "lag p lag" antrekk, hvor man kan holde seg god og varm. Hva synes du om dette antrekket? nsker dere alle en fantastisk fredag.




Hashtag: #mote #fashion #antrekk #antrekksbilder #studentlivet #hverdag #leneorvik #astridjohansen

Kommenter innlegget

Its friday

God fredag fine dere! Tenk at fredagen allerede er her og helgen er rett rundt hjrnet. Denne uka har gtt s altfor fort, men det er vel bare et tegn p at vi har det bra? N skal jeg snart dra til Elixia for dagens treningskt, det blir veldig bra. En 60 minutters spinningtime str p planen etterfulgt av en time med yoga. Jeg m indrmme at yoga ikke frister s veldig akkurat n, men jeg har s godt av det. Man m jo gi det noen sjanser uansett tenker jeg, fr man eventuelt gir det opp/ser etter en annen lsning. velse gjr mester og man blir jo faktisk mykere med tiden. Kanskje mestringsflelsen ogs blir strre etterhvert? Etter trening skal jeg hjem og fortsette med lesingen min frem til jeg skal se p Mary Poppins p folketeateret sammen med min kjre mor og Celine. Det tror jeg blir kjempe hyggelig, en sikkelig jentekveld. Jeg elsker jo alt av teater og show, s det blir nok midt i blinken. Forestillingen har ftt veldig gode omtaler, s det gleder jeg meg sikkelig til. Det blir en veldig fin start p helgen, som ellers stort sett bestr i jobbing og litt nedpakking av rommet mitt. Jeg skal nemlig flytte ned i kjellerleiligheten, s det er nok av ting som skal fikses i forbindelse med det. Det blir kjempe spennende, gleder meg veldig til det. Nr jeg har kommet meg litt til rette der nede, kommer det nok litt interir innlegg p bloggen. Jeg synes jo interir og snt er super gy, s det blir morsomt vise dere hvordan jeg fr det der nede etterhvert. nsker dere en super fredag videre alle sammen. Hvilke planer har du for helgen?


Hashtags: #helg #hverdag #studentlivet #teater #marypoppins #astridjohansen

Kommenter innlegget

Latest @ instagram





♥ Flg med gjerne p instagram: astrid1108 ♥

Det er alltid spennende flge nye mennesker, s hva heter du p instagram? Bruker du appen mye? Ha en super dag videre fine dere!

Hashtags: #instagram #bilder #hverdag #studentlivet #astridjohansen

Kommenter innlegget

Dette motiverer meg innen trening

N har jeg ftt satt sammen et innlegg med hva som motiverer dere til trene. Tusen takk for fin respons p det forrige innlegg, det er mye forskjellig som motiverer dere. S jeg synes dette ble et fint og litt inspirerende innlegg. Kanskje vi kan dra hverandre avgrde p trening? Eller kanskje noen av punktene under er viktige for deg? Husk at den drligste treningskten du hadde, var den du aldri utfrte. En treningskt trenger heller ikke ta s lang tid, noen ganger kan 30 sm minutter holde i massevis.♥


♥ Engergien jeg fr av trening, motiverer meg.

♥ Trening gjr dagen min bedre!

♥ Jeg vil bli best i det jeg driver med og resultatene kommer hvis du jobber for dem.

♥ Jeg nsker ha en sunn og fin kropp!

♥ Variert trening motiverer meg.

♥ Pulsklokke motiver meg til trene.


♥ Resultatene treningen gir, motiverer meg!

♥ Jeg vil vre den beste versjonen av meg selv.

♥ Trening gir meg mestringsflelse.

♥ Treningen gir meg ulike ml jobbe mot.

♥ Treningen er min mte bruke kroppen ordentlig.

♥ At jeg kan kjpe og bruke de klrne jeg vil, fordi de passer kroppen min!

♥ Jeg vil unng helseplager.

♥ Treningen har blitt en del av min livsstil, den motiverer meg til holde meg i form.

♥ Andre rundt meg motiverer meg til trene, jeg vil ikke vre noe drligere enn dem.

♥ En sikkelig god spilleliste med musikk, motiverer meg til trene.

♥ Jeg vil gjre det jeg kan for vre sprek nr jeg blir gammel.

♥ Nytt treningsty motiverer meg!

nsker alle en super kveld videre! Har du trent i dag?

Hashtags: #trening #motivasjon #helse #livsstil #detsommotiverermeg #astridjohansen

Kommenter innlegget

Autumn red-look

Hei fine dere! Nr jeg var i Kiel, fikk jeg tatt noen antrekksbilder med flinke Charlotte. Det er jo en stund siden sist antrekksinnlegg og jeg vet at antrekksbilder er noe flere av dere gjerne vil ha. Selv synes jeg det er veldig gy lese blogger med antrekksbilder, fordi da kan man jo f litt inspirasjon i klesveien og kanskje noen tips. Lene Orvik hadde nettopp sluppet sin nyeste kolleksjon i sammarbeid med Bikbok fr jeg dro til Kiel, s det kommer sikkert ikke som noe sjokk at antrekkene er fra Lene sin siste kolleksjon. Jeg stor fan av Lene sitt design og synes hun har laget fine kolleksjoner for Bikbok. Denne rde kjolen falt jeg virkelig for, den er enkel men samtidig veldig fin. Jeg m si at jeg synes fargen er helt fantastisk, litt knsj og veldig frisk. Jeg synes det har lett for bli mye grtt om hsten, s det var virkelig fint f en sterk farge inn i garderobeskapet. Denne kjolen er allerede en stor favoritt hos meg, bde fin til hverdag og litt finere anledninger. Jeg elsker jo strmpebukser og kjoler, s denne er midt i blinken for meg. Den deilige vesten er ogs fra kolleksjonen og denne kan jo ogs brukes over det meste. Enten det er gensere, en topp, en kjole eller skjorte, you name it. Det er vel nesten bare fantastien som setter grenser her. Jeg synes ogs at vesten er lett kombinere med de fleste antrekk, noe som er positivt nr "lag p lag" trenden spesielt er populr denne hsten. Det er deilig med plagg man kan bruke for style antrekket litt ekstra, det er utrolig hva "sm ting" kan gjre med hele antrekket og helhetsinntrykket. Den sorte hatten synes jeg satt prikken over i'en p en fin hstlook. Hva synes du om dette antrekket?

Kjole & vest - Lene Orvik for Bikbok, sko - Eurosko, hatt og veske - H&M


Hashtags: #mote #fashion #outfit #antrekk #antrekksbilder #hverdag #studentlivet #leneorvik #astridjohansen

Kommenter innlegget

Ukens treningsplan

God mandag fine dere! Er dere klare for en ny uke? Er det noe spennende som skjer for dere denne uken? Siden det igjen har blitt mandag, kommer ukens treningsplan. Som nevnt mange ganger tidligere, planlegger jeg alltid treningsuken min sndag kveld. Dette er fordi jeg skal kunne ha en ca plan forholde meg til. Selvflgelig kan det forekomme endringer, men jeg har uansett ftt laget meg en ramme som jeg mer eller mindre kan forholde meg til. Det synes jeg er veldig enkelt og greit, s kan jeg ta endringene underveis isfall. Som du ser inneholder denne treningsuken en god del cardiotrening sammen med noen styrkekter. Det er stort sett det som gr igjen i mine treningsplaner, selvom jeg prver gjre treningen litt variert innimellom. Jeg har tenkt komme meg p en yogakt denne uken for mykheten og tyingen sin skyld. Er det noe jeg virkelig har godt av og som jeg desverre gjr altfor sjeldent, s er det nemlig tye. Det er spesielt viktig for holde kroppen i balanse i forhold til styrketreningen. Det er jo ogs en stor fordel og ikke vre for stiv generelt i hverdagen. Slik ser ukens treningsplan ut:

♥ Mandag: Styrketrening
♥ Tirsdag: Cardio step intervall
♥ Onsdag: Styrketrening
♥ Torsdag: Cycling og power
♥ Fredag: Cycling og Yoga
♥ Lrdag: Fri
♥ Sndag: Cardio step intervall

Hvordan ser din treningsuke ut? Hva skal du trene? Hper dere alle sammen fr en helt fantastisk mandag og en god start p uken.

Hashtags: #helse #livvstil #trening #treningsuke #treningsplan #elixia #astridjohansen

Kommenter innlegget
Astrid (:

P bloggen min kan du lese om livet som jusstudent, hverdag, trening, kosthold, interir og mote. Mine tanker, mine ord. Velkommen til min lille verden! Kontakt: astrid_1108@hotmail.com

Translate

Lenker

Instagram @ Astrid1108

Bloggdesign

Kodet og designet av RRH Webdesign.
hits